✨かぜ予防レンジャー参上✨
保健
GreenHouse尼崎園のおともだちは寒さに負けず元気に過ごしています。
なぜなら、かぜ予防レンジャーのお約束を一緒に守って、強い体を作っているからです💪
かぜの主な原因はウイルス感染によるもので、ウイルスを寄せ付けないことが一番の予防となります😊
どんな予防法があるでしょうか？ それが、かぜ予防レンジャーの５つ技です🎀
めくってみると、説明が書いてあります💡
★「あわあわアタック！」…手洗いをしよう
★「うがいガラガラ！」…うがいをしよう
★「すやすやシャキーン！」…早寝早起きをしよう
★「モリモリごはん！」…何でも食べて、栄養をつけよう
★「ぴょんぴょんグレード！」…体力をつけよう
一番基本となる予防方法は、手洗い・うがいです🧼
アルコール消毒が効かないウイルスもあるため、石けんを用いて流水での手洗いはとても有効です。
うがいには予防効果はもちろんのこと、風邪にかかった後の荒れたのどや口腔内の粘膜に細菌が付着し、重症化するのを防ぐ効果もあります💡
普段からの体づくりには、欠かせない「食事・睡眠・運動」です。
好き嫌いせずにご飯をしっかり食べて、たくさん遊べるように、早寝早起きを習慣づけることが大切ですね👍
色々な感染症が心配な時期ではありますが、寒い冬を元気に乗り切ってほしいです⛄
2022年も、たくさん笑ってたくさん楽しいことが起こる年になりますように✨